Hva funker?

Artikkelen i månedens Klatring om hvordan bli sterkere fikk meg til å tenke på hva jeg føler funker for meg og hva som er blindveier i den evinnelige jakten på å bli en bedre klatrer. Dette resulterte i en svært spontan, og høyst subjektiv, liste:

FUNKER:
Koffein
Aktiv restitusjon
MYE carbs timene før en hard/lang økt (særlig lyst brød med peanøttsmør+nugatti)
Udo´s choice (to ss morgen, to ss kveld)
Trene på det du er god på
Egg og bacon på hviledager
Spirulina, trippel dose
Mest mulig utendørsbuldring
3-4 økter i uka


FUNKER IKKE:
Te
Uttøyning
Yoga
Meditasjon
Gylden middelvei / litt av alt
5-6 inneøkter i uka
Indierock
Mye oyster sauce i wok´en (legger seg rett på skinkene)
Fylla

Har noen andre gjort seg noen tanker om hva som funker og hva som ikke funker i det siste?

Snart setter vi oss på flyet for to uker HIT. Det blir nok en tur HIT, sannsynligvis en topptur HIT, og forhåpentligvis også litt av DETTE Resultater vil eventuelt bli postet HER

Big hugz, jakson
PS. Twitter: jakob okkenhaug

Hero of the world

Besøk av nissen

Ylva får besøk av nissen from Jakobsen on Vimeo.

Topp 10 låter januar 2010

1. Samiyam ”Bonus Mission”
2. Joker ”City Hopper/1-2 output”
3. Gucci Mane ”Photoshoot” (Flying Lotus remix)
4. Young money ” New Shit”
5. Washed out ”luck”
6. Drake ”Forever” (feat. Kanye West + Lil´ Wayne) (Nosaj Thing remix)
7. Taken by trees ”tidens gang”
8. Brick and lace ”push it up”
9. Juicy J ”My niggaz”
10. Portishead ”Chase the tear”