Tid for trening!

Etter en fabelaktig oktobermåned ble det brått tid for å trekke inn på plast for å TRENE. Har ikke følt at jeg har trent siden mars, så det er en interessant omstilling. Blitt to inneøkter på Verket på Sun og to på meg, og etpar for Sun i buldrerommet på Blindern siden sist. Min første inneøkt besto av 2,5 timer mengdetrening tau (6´ere og 7´ere) for å få bedre pump på stasi, avsluttet med en halvtime gule buldere. Min andre inneøkt bestod av to timer (for meg) hard buldring med relativt korte pauser mellom forsøkene for å få opp maxpumpen. Varmet opp med to blå og to gule, jobbet på pumpfaktor (rød, sinnsykt lang taktravers i nye hulen), kom ca halvveis, og gikk nesten min første svarte (rett ved inngangen nede, veldig fin, skrudd av magnus, sannsynligvis litt soft, tok flere ganger på sistetaket, men klarte ikke henge igjen). Siden dette har blitt en slags treningsdagbok tenkte jeg kanskje jeg skulle loggføre hva som skjer innendørs i vinter detaljert for å dokumentere egen progresjon, finne ut hva som funker og hva som ikke funker. Idag er det hviledag med stor H, før det braker løs imorgen med..... ojojoj, meldt sol helt plutselg nå, kanskje Stasi da tjohooooo....